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共学“八段锦”,练就强体魄
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发布时间:2020-4-16 17:33:32

    为全面落实《“健康中国2030”规划纲要》,积极响应全民健身计划,引导培养和提高职工健康理念和意识,近日,亚搏体育app网站工会组织全体职工开展“健身气功八段锦”学习活动。
 
    “健身气功八段锦”是优秀的中国传统保健功法,经过千年传承而历久弥新,深受广大群众喜爱。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,具有明显的健身和养生效果,且不受时间、场地限制,是一种适合全体职工的健身养生方法。

    学习活动中,辅导员在一招一式上给予细致地指导,广大职工整齐划一认真的练习,刚柔相济的动作诠释了八段锦“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点。学习结束后,大家一致认为筋骨得到舒展,疲惫得到缓解,身心得到放松。大家纷纷表示,要坚持每天锻炼,增强身体素质,以更加饱满的热情投入到工作中去。

 
 
 
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